Gasteizko Ekialdea Institutoan, Eusko Jaurlaritzak "Kontsumoa eskoletan" programaren bitartez tailer batzuk antolatu ditu. Horietako bat elikadura tailerra izan da. Tailer honetan ikasleari tresna batzuk (esaterako, elikagaien gurpila eta adinaren arabera gomendatutako elikagaien kantitateei buruzko taulak) eman zaizkio bere dieta orekatua den ala ez aztertzeko, bere dietaren arazoak identifikatzeko eta zein gabezia dituen aurkitzeko . Horrez gain, energia- gastua kalkulatzeko oinarrizko nozio batzuk eman dira.Tailer honetan, eta lehenago geure eguneroko bizitzan ere, konturatu gara gazteek gosari arinak eta bizkorrak egiteko ohitura dutela. Halaber, jolas garaian hamaiketako bezala litxarreria ugari hartzen dute. Labur esanda, tailer honen beste helburu bat izan da elikaduran egiten diren akatsak eta ohitura txarrak ohartarazi eta saihestea.
Nolakoak dira zure elikadura ohiturak? Onak ala txarrak? Zer uste duzu euskaldunon elikadurari buruz? Dieta orekatua jarraitzen dugu? Kaloria kopuru egokia hartzen dugu? Ariketa fisikoarekin kontuz ibili behar dugu? Galdera hauen eta beste batzuen erantzunak jakin nahi badituzu irakur ezazu Lea Artibai Ikastetxeko Elikagaien Industrietako irakaslea den Igor Agotek idatzitako artikulua.
Argazkia http://www.nutricion.org etik hartua.
No hay comentarios:
Publicar un comentario